Homepage Homepage Homepage Homepage Homepage

Прогулка с пользой

Новости


Диско и рок-хиты Диско и рок-хиты

Концерт Искандера прошел на белой ротонде парка ДК "Мир"

Золотые ноты осени Золотые ноты осени

Прошла концертная программа «Золотые ноты осени» образцового вокального ансамбля "Созвучие"

День учителя День учителя

праздник, наполненный благодарностью

Команда ДК «Мир» (Лыткарино) — в эпицентре отраслевых трендов! Команда ДК «Мир» (Лыткарино) — в эпицентре отраслевых трендов!

Наши сотрудники побывали на 5‑м Всероссийском слёте директоров парков в «Тимирязев Центре»

Теплая осень Теплая осень

Занятие по скандинавской ходьбе

Золотая осень Золотая осень

Занятие по-скандинавски



  
День здоровья День здоровья

Занятие по скандинавской ходьбе

У театра нет границ У театра нет границ

Театрализованная программа прошла для учащихся гимназии №7

Музыкальная сказка Музыкальная сказка

Театральный коллектив "Сундучок сказок" сделал "Подарок первоклассникам" 7 гимназии

Краски осени Краски осени

Прошло занятие по скандинавской ходьбе

Искусство вопреки погоде Искусство вопреки погоде

Прошёл концерт в паке усадьбы Чернышовых

Золотая осень Золотая осень

Прошло занятие по скандинавской ходбье

День города Лыткарино День города Лыткарино

Праздничная концертная программа в парке ДК "Мир"

День города Лыткарино День города Лыткарино

Программы для маленьких жителей города

День города Лыткарино День города Лыткарино

В парке ДК "Мир" прошли праздничные мероприятия

День города Лыткарино День города Лыткарино

На площадках города прошли праздничные мероприятия

Скандинавская ходьба Скандинавская ходьба

Наши участники вышли на трассу, чтобы зарядиться энергией.



Шаг к здоровью и бодрости Шаг к здоровью и бодрости

Прошло занятие по скандинавской ходьбе

Прогулка с пользой

Прогулка с пользой

Скандинавская ходьба — это активная прогулка с использованием специальных палок, при которой задействуются мышцы ног и верхней части тела.

Такая активная прогулка прошла сегодня, 09 июля 2026 года.

Перед основной частью участники сделали лёгкую суставную гимнастику: вращения плечами, наклоны туловища, подтягивание коленей к груди. Это подготовило мышцы и суставы к нагрузке. Далее основная часть — сама ходьба. Инструктор всегда обращает внимание на ключевые элементы техники этого вида спорта.

Скандинавская ходьба — отличный способ поддерживать форму, улучшать координацию и просто получать удовольствие от движения на свежем воздухе.

Шагайте вместе с нами!