Новости
Золотые ноты осениПрошла концертная программа «Золотые ноты осени» образцового вокального ансамбля "Созвучие"
Команда ДК «Мир» (Лыткарино) — в эпицентре отраслевых трендов! Наши сотрудники побывали на 5‑м Всероссийском слёте директоров парков в «Тимирязев Центре»
Музыкальная сказкаТеатральный коллектив "Сундучок сказок" сделал "Подарок первоклассникам" 7 гимназии
Прогулка с пользой
Скандинавская ходьба — это активная прогулка с использованием специальных палок, при которой задействуются мышцы ног и верхней части тела.
Такая активная прогулка прошла сегодня, 09 июля 2026 года.
Перед основной частью участники сделали лёгкую суставную гимнастику: вращения плечами, наклоны туловища, подтягивание коленей к груди. Это подготовило мышцы и суставы к нагрузке. Далее основная часть — сама ходьба. Инструктор всегда обращает внимание на ключевые элементы техники этого вида спорта.
Скандинавская ходьба — отличный способ поддерживать форму, улучшать координацию и просто получать удовольствие от движения на свежем воздухе.
Шагайте вместе с нами!
















